Take Fit Easy - 👉 #CARBOIDRATI E INDICE GLICEMICO: Cosa? Come? Perchè? L'INDICE GLICEMICO è un valore dato ai cibi, prettamente CARBOIDRATI (Pasta, Pane, ecc.) che indica il suo impatto sulla glicemia
Natural Gym - Dal punto di vista calorico, il riso (in tutte le qualità ) è un importante alleato: ha un apporto calorico leggermente inferiore alla pasta e per questo è molto indicato
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