Cardio o pesi: qual è il miglior allenamento per dimagrire | GARMIN
CARDIO O ALLENAMENTO CON I PESI ?
Dynamyk - 🏋️|🏃? 🏃𝗖𝗮𝗿𝗱𝗶𝗼🏃 si intendono quei tipi di allenamento aerobico che sfrutta l'energia derivante dalla resiprazione. 🏋️𝗣𝗲𝘀𝗶🏋️ può essere a bassa o alta intensità ed è volto all'utilizzo prevalente della contrazione
Fare pesi e allenare la forza fa dimagrire come e più di un allenamento cardio. Ora c'è la conferma - greenMe
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❓Dimagrire: Cardio meglio farlo Prima o Dopo i Pesi/Palestra
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